Beg ali boj: kako se soočiti s stresom?

PRIJAVA NA DELAVNICO

V VSEBINAH DELAVNICE BOSTE ZASE NAJVEČ NAŠLI, ČE

imate večkrat občutek, da nimate nadzora in pregleda nad svojimi nalogami
čutite, da je vaših odgovornosti preveč, da bi lahko vse korektno naslovili,
imate zaradi neprestanega razmišljanja o službi težave s spanjem,
največ stresa pri sebi zaznavate v odnosih s šefom, sodelavci ali strankami.

VSEBINA DELAVNICE

Iz žrtve v lovca: Kako delujemo pod stresom?
Ključne zmote pri razumevanju stresa.
Kako živeti s stresom?
Kako pomagati sodelavcem pri obvladovanju stresa?
Kako obvladati stres in si povrniti energijo?

KAJ BOSTE PRIDOBILI Z DELAVNICO?

Obvladovanje stresa.

Razumeli in trenirali boste načine upravljanja s stresom in znali izbrati tiste med njimi, ki omogočajo boljše soočanje s situacijami, ki jih sami zaznavate kot stresne.

Skrb za zdravje.

Razumeli boste, kaj je stres in kakšna je njegova funkcija ter zakaj je tako zelo pogost pojav v današnjem svetu in zakaj je dolgoročno doživljanje stresa škodljivo za zdravje.

Upravljanje s čustvi

Spoznali boste, kakšna je funkcija čustev in kako lahko upravljamo z njimi. Usvojili boste koncept osnovnih potreb in njihovo povezavo z zaznanim stresom.

Boljše medosebne odnose.

Spoznali boste, kako pomembni so za zmanjšanje stresa dobri medosebni odnosi pri delu. Naučili se boste, kako lahko sodelavcem pomagate učinkoviteje upravljati s stresom.

Prijavite se na delavnico

Delavnica je zaključena

Naše storitve

Reference

Sledimo trendom